Di musim peralihan dari musin hujan ke musim kemarau seperti sekarang ini suhu pengunungan bisa lebih dingin. Pengunjung wajib untuk mempertimbangkan perlengkapan agar nyaman saat tidur di malam hari.
Beberapa tips berikut ini bisa membantu
agar mengurangin resiko ke dinginan guna menghadapi suhu yang bisa jadi ekstrim
:
1. Pilih perlengkapan seperti sleepingbag
yang double layer, agak besar memang, tapi itu lebih efektif
menahan suhu di
malam hari , karena saat ekstrim biasanya suhu bisa mencapai 0'c bahkan bisa
jadi minus.
2. Hindari pakaian bahan katun,karena bahan
katun menyerap keringat . Atau bisa di lapis jaket / sleepingbag yg lapisannya
polar fleece / goretex / nylon / polyester.
3. Gunakan lapisan longjohn yg bersifat
insulatorakam sangat sebagai penahan penguapan panas tubuh. Biasanya longjohn
terbuat dari bahan nylon atau lycra di sisi luar, dan polar fleece atau flannel
di sisi dalam.
4. Perbanyaklah asupan makanan yang
mengandung kalori / gula. Karena saat tubuh berhenti beraktifitas di gunung ,
di butuhkan kalori untuk ke seimbangan menjaga suhu panas tubuh .
Persiapkanlah & antisipasi sebelum melakukan
pendakian perlengkapan anda , apalagi di saat cuaca dingin guna mencegah resiko
bahaya hypothermia.
** silahkan di tambahkan tipsnya untuk melengkapinya **
No comments:
Post a Comment